Zakaj je keto dieta tako učinkovita pri hujšanju

Glavni razlog, zakaj se ljudje običajno odločijo za dieto keto, je izguba telesne teže. Glede na nekatere študije je keto dieta učinkovitejša od diete z nizko vsebnostjo maščob.

Pripravite svoje telo na poletje 2022

Junij je mesec, v katerem lahko začnete delati za svojo poletno postavo! Da bo vaš trud viden, je potrebnega nekaj časa, a če začnete takoj, ste na pol poti, da boste poleti pripravljeni za na plažo.

Kako ostati motivirani za vadbo doma?

Povsod lahko slišite in berete to ... 'tako enostavno je telovaditi doma!' Kaj pa, če ste takšen tip človeka, ki za motivacijo potrebu …

Kako preprečiti nabiranje odvečnih kilogramov med prazniki?

Praznični čas je za mnoge najlepši čas v letu. Je pa to tudi tisti del leta, ki ne more miniti brez obilice nezdrave hrane.Ali ste kar naenkrat …

Kako post zares deluje in zakaj je dobro, da se postimo

Preizkusite enega najbolj vročih trendov hujšanja in dobrega počutja.Življenje v izolaciji ni bilo prijetno, zagotovo pa je za nekatere delo od …

Uživanje katerega sadja in zelenjave je najboljše za hujšanje

Ali ste vedeli, da kar do 86 % prebivalcev EU ne zaužije priporočenih 5 porcij sadja in zelenjave na dan? Vendar pa te dobrote, polne vitaminov in antioksidantov, niso bistvene le za naše zdravje – pomagajo lahko tudi pri izgubi telesne teže!